Mittel gegen Müdigkeit – den Körper wieder in Schwung bringen

Wer kennt es nicht? Der Wecker schrillt und reisst Sie aus dem Schlaf. Müde starten Sie in den Tag und scheinen gar nicht richtig in die Gänge zu kommen. Oder wenn Sie nach dem reichhaltigen Mittagessen das Leistungstief ereilt und Sie dem Müdigkeitsgefühl kaum noch widerstehen können.

Bei Müdigkeit handelt es sich um einen völlig normalen Zustand, bei dem Ihnen Ihr Körper einen Mangelzustand signalisiert. Wenn wir müde sind, fehlt uns meist Schlaf. Der Schlafmangel macht sich dabei neben Müdigkeit durch Erschöpfung, Abgeschlagenheit und sinkender Leistungsbereitschaft bemerkbar. Manchmal sind es auch Vitamine, Bewegung und frische Luft, die der Körper benötigt. Dagegen können Aufbaupräparate helfen: Mittel gegen Müdigkeit bringen Ihren Organismus wieder in Schwung und lassen Sie Phasen mit geringer Leistungsfähigkeit besser überstehen. Obendrein verhelfen Ihnen diese Mittel zu mehr Energie und stärken Ihre Leistungsfähigkeit sowie Ihr Gedächtnis.

Werden Sie aktiv – Mittel gegen Müdigkeit

So vielfältig die Ursachen von Müdigkeit, so ähnlich die Symptome, mit denen sie sich äussert: Sie überfällt uns wie ein bleiernes Gefühl, dass wir mitunter kaum noch die Augen offen halten können. Kaum ein Mittel scheint dann gegen die Müdigkeit zu helfen. Das Denken sowie Bewegungsabläufe gehen unendlich langsam vonstatten. Oft fällt es uns wahnsinnig schwer, uns zu konzentrieren – der Körper verlangt nach Pause und Erholung, die ihm zu neuer Energie verhilft. Steckt hinten den unspezifischen Symptomen aber ein Nährstoffmangel, bringt Schlafen langfristig nicht den erhofften Erfolg.

Fehlt es dem Organismus an für die Blutbildung wichtigem Eisen, zeigt sich dies oft in Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten sowie Kraft- und Antriebslosigkeit. Bei Eisenmangel sind aus diesem Grund Eisen-Kapseln meist das beste Mittel gegen Müdigkeit.

Mehr Vitalität: Vitamin B als Mittel gegen Müdigkeit

Unter Vitamin B versteht man eine komplexe Vitamingruppe, die an unterschiedlichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Dementsprechend vielfältig zeigen sich daher auch die Symptome, die mit einem Mangel an Vitamin B einhergehen: von Muskelschwund, über sinkende Konzentrationsfähigkeit, bis zu brüchigen Nägeln und Haaren. Aus diesem Grund stellt Vitamin B nicht nur ein Mittel gegen Müdigkeit dar, indem es die Konzentration verbessert und die Erschöpfung verringert, sondern obendrein Haut, Haar und Nägel kräftigt.

Präparate wie Abtei Vitamin B Complex Depot und BURGERSTEIN Vitamin B Komplex Tabletten können zu einem Energiekick werden, der Sie bald wieder leistungsfähiger macht. Extrem wichtig sind die Vitamine gegen Müdigkeit in der kalten Jahreszeit, wenn die Mobilisierung von Abwehrkräften den Organismus schwächt.

Vitamin B12: Nerven stärken und Erschöpfung bekämpfen

Eine wichtige Rolle für das Funktionieren der Nerven spielt Vitamin B12, zu wenig davon führt zu Blässe und Müdigkeit und kann ausserdem das Nervensystem beeinträchtigen. Nahrungsergänzungsmittel können daher das Gegenteil bewirken und die Erschöpfung abmindern. Ausserdem unterstützt dieses Vitamin den Energiestoffwechsel und das Immunsystem.

Magnesium gegen Stress: fitter, besser einschlafen und zu innerer Ruhe finden

Für die Verbesserung der Leistungsfähigkeit eignet sich auch Magnesium hervorragend. Gerade in Zeiten, in denen Sie unter Stress stehen, steigt Ihr Bedarf an dem lebenswichtigen Mineralstoff an. Eine Nahrungsergänzung mit Magnesium kann dann sinnvoll sein. Ob Magnesium-Brausetabletten oder in Kapsel-Form: Der Mineralstoff verhilft zu innerer Ruhe und kann auch als Mittel gegen Müdigkeit dienen, indem er die Muskeln entspannt und die Gehirnleistung unterstützt.