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Vitamin B2 (Riboflavin)
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Vitamin B2 Riboflavin – Energie, Haut und Augen
Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, ist ein essentielles Vitamin, das für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich ist. Es unterstützt die Energiegewinnung, trägt zu gesunder Haut und normalen Schleimhäuten bei und spielt eine Rolle beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Bei gesund-gekauft.ch finden Sie hochwertige Vitamin-B2-Präparate für Ihre tägliche Versorgung.
Warum Vitamin B2 wichtig ist
Riboflavin ist entscheidend für den Energiestoffwechsel, da es an der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in Energie beteiligt ist. Es unterstützt ausserdem die Funktion des Nervensystems, der Augen und der Haut. Ein Mangel kann sich durch rissige Lippen, Hautreizungen, brennende Augen oder Müdigkeit bemerkbar machen.
Gerade in stressigen Lebensphasen oder bei unausgewogener Ernährung steigt der Bedarf an B-Vitaminen. Auf gesund-gekauft.ch finden Sie passende Produkte in der Kategorie Energie & Ausdauer, die Ihren Energiestoffwechsel gezielt unterstützen.
Natürliche Quellen für Vitamin B2
Vitamin B2 kommt in Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Fisch, grünem Gemüse und Vollkornprodukten vor. Da Riboflavin lichtempfindlich ist, sollten Lebensmittel kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Menschen mit veganer oder stark verarbeiteter Ernährung nehmen häufig zu wenig Riboflavin auf – in diesem Fall können Nahrungsergänzungen sinnvoll sein.
Beliebte Kombinationsprodukte sind etwa der Salus Vitamin-B-Komplex oder Burgerstein Vitamin-B-Komplex, die mehrere B-Vitamine enthalten und so eine rundum ausgewogene Versorgung bieten.
Vitamin B2 kaufen – hochwertige Präparate für mehr Energie
Alle Produkte bei gesund-gekauft.ch stammen von renommierten Herstellern und überzeugen durch hohe Bioverfügbarkeit. Ob als Einzeldosis oder als Bestandteil eines Multivitamin-Komplexes – Riboflavin sorgt für mehr Energie und unterstützt Haut und Augen. Besonders empfehlenswert ist der Supradyn pro Energy Complex für aktive Menschen.
Wann eine zusätzliche Einnahme sinnvoll ist
Eine Ergänzung mit Vitamin B2 ist sinnvoll bei unausgewogener Ernährung, hohem Stresslevel, regelmäßigem Sport, in der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei vegetarischer oder veganer Lebensweise. Eine ausreichende Riboflavin-Zufuhr trägt dazu bei, Müdigkeit zu verringern und den Energiestoffwechsel zu unterstützen. Kombinieren Sie Vitamin B2 idealerweise mit Magnesium für Muskeln und Nerven für eine optimale Wirkung.
Riboflavin für Haut, Augen und Energie
Vitamin B2 trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die Erhaltung gesunder Haut und Augen. Es ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer vitalen, ausgewogenen Ernährung und sorgt für spürbar mehr Energie im Alltag.
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