Immunsystem stärken

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die Erkältungs- und Grippezeit. Mit einem starken Immunsystem können wir die Krankheitserreger gut abwehren, doch das war nicht immer so. Wie unser Immunsystem funktioniert und wie Sie Ihr Immunsystem vor Viren, Bakterien & Co. stärken können erfahren Sie in unserem Beitrag. Bereits im Mittelalter wurden die Menschen mit dem «S...

Gerade im Winter wird das Immunsystem besonders herausgefordert. Schnupfen, Husten, Erkältungen machen Runden um Runden und versuchen, die Schutzschilde zu durchdringen. Folgen Sie folgenden Tipps für die Stärkung Ihres Immunsystems:   Ausreichend Bewegung Studien haben gezeigt, dass sportlich aktive Menschen seltener an Infekten erkranken. Bewegen Sie sich 3-5 Mal pro ...