Massage

Düfte betören die Sinne: Die Aromatherapie basiert auf dem Glaubenssatz, dass der gezielte Einsatz hochkonzentrierter Substanzen aus Pflanzen die Gesundheit auf psychischer und körperlicher Ebene fördern kann. Doch was versteht man konkret unter einer professionellen Aromatherapie? Wie wirken ätherische Öle? Und lohnt sich der Erwerb eines Aroma-Diffusers für zu Hause? W...

Muskelzerrung, Bänderriss, Kreuzbandriss etc. Sportverletzungen kommen häufiger vor, als man denkt. Meist ist der Fitnessausführende selbst schuld an der Verletzung. Dabei kann man diesen oft vorbeugen, denn Sport ist nach wie vor gesund, hält fit und hilft beim Abnehmen. Mit den folgenden Tipps bleiben Sie in jedem Training unverletzt:  ► Das Wichtigste ist, dass man, ...