psyche

Wenn es ab Herbst dunkel und kalt wird, macht die saisonale Umstellung vielen zu schaffen. Unter dem Eindruck von Müdigkeit nimmt sich mancher Grosses vor und will gesünder leben. Gesundheitsprogramme, die auf Verzicht fussen, bewirken jedoch schnell das Gegenteil von seelischem Wohlbefinden. Das muss nicht sein. Gesund leben geht ohne Verzicht. Mit diesen Tipps gelingt es, d...

Psychische Verstimmungen wie Reizbarkeit, Antriebslosigkeit oder sogar tiefergehende depressive Symptome können auf ein Ungleichgewicht im Körper hinweisen – und dieses Ungleichgewicht wird oft von Nährstoffmängeln verursacht. Wussten Sie, dass die richtige Ernährung und die ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen einen erheblichen Einfluss auf die geistige Gesundh...

Trübe Sicht, Dunkelheit, nasskaltes Wetter – für manche von uns legt sich die kalte Winterzeit wie eine schwere Decke über die Seele und sorgt an manchen Tagen für Unmut und schlechte Laune. Erfahren Sie in unserem Beitrag alles über Winterdepression und was dagegen hilft. Die Erdevolution und die Neigung der Erdachse sorgen dafür, dass wir Jahreszeiten haben und damit ...