ritual

  • Der Einfluss von Schlafqualität auf die allgemeine Lebensqualität

    Schlafen ist ein zentrales Element des menschlichen Alltags, ohne das niemand auf Dauer leben könnte. Dennoch wird die Relevanz des Schlafs für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden häufig unterschätzt. Dabei gilt es längst als belegt, dass Schlafmangel unter anderem zu Konzentrationsschwierigkeiten oder sogar einem geschwächten Immunsystem führen kann. Dieser Artik...

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