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Wenn es ab Herbst dunkel und kalt wird, macht die saisonale Umstellung vielen zu schaffen. Unter dem Eindruck von Müdigkeit nimmt sich mancher Grosses vor und will gesünder leben. Gesundheitsprogramme, die auf Verzicht fussen, bewirken jedoch schnell das Gegenteil von seelischem Wohlbefinden. Das muss nicht sein. Gesund leben geht ohne Verzicht. Mit diesen Tipps gelingt es, d...