Rückenschmerzen

Unsere Wirbelsäule ist aus flexiblen und starren Bausteinen zusammengesetzt und hält uns aufrecht. Sie ist hochbeweglich und gleichzeitig extrem stabil und kann uns dennoch zu schaffen machen. Etwa 80% der Erwachsenen in der Schweiz leiden im Laufe ihres Lebens einmal oder wiederholt an Rückenschmerzen. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Sie Ihre Wirbelsäure stärken und den...

Vier von fünf Personen in der Schweiz kennen Rückenschmerzen aus eigener Erfahrung. In fünf Prozent aller Fälle werden Rückenbeschwerden chronisch.* Wie Sie Ihren Rücken fit halten und langfristig Schmerzen vorbeugen, lesen Sie in unseren nachfolgenden Tipps: • Den Rücken trainieren Ob Übungen zwischendurch, abendliche Sportgymnastik, Radfahren, Schwimmen oder Joggen ...