Vitamine

Manchmal hat man einfach keine Energie, positiv zu denken und ist emotional schnell im Ungleichgewicht. Ein Mangel an Schlaf, zu viel Stress, zu wenig Bewegung oder mangelhafte Ernährung können das mentale Wohlbefinden beeinträchtigen. Stimmungshebende Aktivitäten gleichen aus, neutralisieren negative Gefühle und boosten die emotionale Gesundheit. Unser Lebensstil prägt s...

Swisscom und swissmom.ch haben eine App entwickelt, mit der sich Eltern mit ihren Familien, Freunden und Bekann­ten ver­netzen und aus­tauschen können. Die App infor­miert über den Verlauf einer Schwanger­schaft und bietet Zugriff auf Check­listen und andere hilfreiche Funktionen. Im «Baby Buch» können Meilen­steine der Ent­wick­lung des Kindes fest­gehalten un...

Mit grossem Mehr haben die Mitglieds­staaten der Vereinten Nationen einer Resolution zugestimmt, die den 21. Juni zum Yoga-Tag erklärt. Die indische Lehre soll damit als «ganz­heitlicher Ansatz für Gesund­heit und Wohl­befinden» gewürdigt werden. Weltweit wollen sich die Vereinten Nationen nun für mehr Informa­tionen über Yoga einsetzen. Tipp von gesund-gekauft.ch...

Gesunde Kandidaten, die entweder eine depressive oder fröh­liche Gangart erlernen mussten, merkten sich bei einem anschlies­senden Test besser jene Informa­tionen, die zu ihrer Gangart passten: negative bzw. positive. Dies zeigte die Forscher­gruppe um Johannes Michalak von der Universität Hildesheim. Wie Michalak jüngst auch zeigen konnte, funktioniert die körper­lich...