Immunsystem

Phytotherapie (oder auch Pflanzenheilkunde) gehört zu den ältesten medizinischen Therapien. Die Kräfte der Pflanzen wurden bereits von unseren Vorfahren genutzt. Auch heute erfreut sich die Phytotherapie grosser Beliebtheit und das Wissen über die Wirkungsweise ist bereits so umfassend, dass Phytotherapeutika der Schulmedizin zugerechnet werden. Bei der Phytotherapie handel...

Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren und können vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden, obwohl sie sehr wichtig für uns sind. Krillöl ist die wirksamste natürliche Quelle und ergänzt unsere Ernährung optimal. Lesen Sie hier, warum das Wunderöl so wertvoll für den menschlichen Körper ist. Menschen, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, ist...

Arve bzw. Arvenholz soll laut Studien eine beruhigende und wohltuende Wirkung haben. Der aromatische Duft der Arve erhöht die Schlafqualität und senkt die Herzfrequenz. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Sie mit Arve zu gesundem Schlaf kommen und einen vitalen Tag erleben. Draussen erwacht langsam die Natur, die Temperaturen steigen und die Bäume zeigen ihr Frühlingskleid. I...

Die gute Nachricht zuerst: Ein starkes Immunsystem hängt von Faktoren ab, die wir selbst beeinflussen können. So können bestimmte Lebensmittel, Bewegung & Co. die körpereigene Abwehrkraft – das Immunsystem – nachhaltig stärken und somit Erkältungen vorbeugen. Checken Sie jetzt gleich, wie gut Ihre Abwehr aufgestellt ist. Jeden Tag und jede Sekunde ist unser Immuns...

Husten ist eines der Symptome für eine Erkältung. Aber Husten ist nicht gleich Husten. Denn je nachdem, ob es sich um trockenen Husten oder Husten mit Schleim handelt, sollte der Husten anders therapiert werden. Lesen Sie in unserem Beitrag, was wann beachtet werden soll sowie unsere Tipps gegen Husten. Winterzeit ist Hustenzeit: Überall wird gehustet und geschnieft. Man mö...

Die Chinesische Medizin stützt sich auf fünf Säulen der Therapie ab, die Bewegungslehre ist eine davon. Das moderne Taiji sowie Qigong stärken und harmonisieren Ihre Lebensenergie und bringen sie zum Fliessen. Akupunktur, Chinesische Kräutertherapie, Qigong (ausgesprochen: tschi-gung) und Taiji, Tuina (Massage) und die Ernährungslehre (Diätetik) sind die fünf Säulen de...

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die Erkältungs- und Grippezeit. Mit einem starken Immunsystem können wir die Krankheitserreger gut abwehren, doch das war nicht immer so. Wie unser Immunsystem funktioniert und wie Sie Ihr Immunsystem vor Viren, Bakterien & Co. stärken können erfahren Sie in unserem Beitrag. Bereits im Mittelalter wurden die Menschen mit dem «S...

Die kalte Jahreszeit ist eine Herausforderung an die Gesundheit und das Immunsystem. Oft fehlen uns Vitamine und Mineralstoffe, genau jetzt, wo wir sie besonders bräuchten. Vorbeugend eingenommen, helfen Vitalstoffe, unser Immunsystem zu stärken und in der kalten Jahreszeit wieder den nötigen Schwung zu bekommen. Die Tage sind kurz, dunkel und kalt, man verkriecht sich ins w...