Vitamine

Kleine Geschwüre mit grosser Wirkung: Aphten im Mund sind winzige, aber oft sehr schmerzhafte Geschwüre der Mundschleimhaut. Viele Betroffene kennen die unangenehmen Stellen, die das Essen, Trinken oder sogar das Sprechen erschweren. Auch wenn Aphten in den meisten Fällen harmlos sind, beeinträchtigen sie die Lebensqualität erheblich – vor allem, wenn sie wiederkehrend a...

Psychische Verstimmungen wie Reizbarkeit, Antriebslosigkeit oder sogar tiefergehende depressive Symptome können auf ein Ungleichgewicht im Körper hinweisen – und dieses Ungleichgewicht wird oft von Nährstoffmängeln verursacht. Wussten Sie, dass die richtige Ernährung und die ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen einen erheblichen Einfluss auf die geistige Gesundh...

In einer Welt, die immer hektischer wird, in der die Zeit oft knapp und die Anforderungen hoch sind, greifen immer mehr Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Multivitamin-Präparate gehören dabei zu den beliebtesten Optionen. Sie enthalten eine Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die unser Körper benötigt, um optimal...

Mit zunehmendem Alter wird der Muskelabbau, auch bekannt als Sarkopenie, zu einem weit verbreiteten Problem. Dieser Prozess führt nicht nur zu einem Verlust der Mobilität, sondern beeinflusst auch die allgemeine Lebensqualität erheblich. Doch woran erkennt man die ersten Warnsignale? Und wie kann man dem entgegenwirken? In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen, Symptome...

Das Thema Vitamin D und Sonnenschutz ist oft Gegenstand von Diskussionen. Viele Menschen fragen sich, ob das regelmässige Auftragen von Sonnenschutzprodukten die Fähigkeit ihres Körpers beeinträchtigt, ausreichend Vitamin D zu produzieren. In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Fragen zu diesem Thema beantworten und einige Mythen aufklären. Soll auf Sonnenschutz verz...

Superfood ist in aller Munde. Die Pflanzen und Pflanzenprodukte sollen aufgrund ihres hohen Nährstoffgehaltes einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung leisten. Meist werden exotische Pflanzen aus fernen Ländern als Superfood bezeichnet, doch auch heimische Erzeugnisse überzeugen mit der vollen Kraft der Natur. Was als Superfood deklariert werden ...

Viele Menschen unterschätzen, wie wichtig das Immunsystem für das Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit ist. Von sich heraus ist es bei einem gesunden Menschen stark, allerdings können bestimmte Faktoren wie chronische Krankheiten oder Stress dazu führen, dass das Immunsystem geschwächt wird. In diesem Fall sollte man handeln und seinem Körper dabei helfen, wieder st...

Mit einer Entgiftungskur können Sie die Lebensqualität verbessern. Unser Körper funktioniert weniger gut, wenn er mit den heutigen Giftstoffen belastet ist. Dabei gibt es gute Gründe, warum wir unseren Körper regelmässig entgiften sollten. Lesen Sie nachfolgend, welche gesundheitlichen Vorteile eine Detox-Kur für Sie bringen kann. Symptome von Toxizität können Gelenksc...