Viele Menschen beschäftigen sich viel mit dem eigenen Idealgewicht, der perfekten Ernährung und dem effektivsten Sport. Wir versuchen mit allen Mitteln alles darüber herauszufinden, was uns und unserem Körper gut tut und funktioniert. Doch wie wäre es mit mehr Spontanität, Freiheit und Liebe mit diesen zusätzlichen Pfunden?
Idealgewicht - was ist das?
Kennen Sie Gedanken wie
- Oh mein Gott, ich habe am Wochenende so viel gegessen, dass ich diese Woche Saft trinken muss.
- Ich kann nicht aufhören zu naschen, Hilfe.
- Ich war seit 3 Tagen nicht mehr im Fitnessstudio, ich fühle mich schrecklich!
Kann es sein, dass sich viele Menschen solche Gedanken machen weil es für sie schwierig ist, ihr Idealgewicht zu halten? Für viele ist es ein Kampf, das gewünschte Gewicht zu halten. Es ist zwar interessant, sich mit der eigenen Gesundheit und den Möglichkeiten zur Erhaltung eines gewünschten Körpergewichts auseinanderzusetzen. Doch die ständige Konfrontation mit dem eigenen Körpergewicht führt auch zu Selbstzweifeln, Kontrolle, Manipulation, usw. was sehr stressig oder sogar schädlich sein kann. Zudem verschwenden wir so viel Energie, was zusammen mit Stress den Fettabbau und den Metabolismus schwächt, was wiederum zu Gewichtszunahme führt.
Ziele überdenken und Idealgewicht anstreben
Kann es sein, dass wir uns diesem täglichen Kampf aussetzen, weil wir ein paar Kilo weniger wiegen möchten als für unseren Körper gut wäre? Ist es nicht wie das eine Ding, das wir glauben haben zu müssen, weil es unser Leben perfekt machen würde? Wenn wir tief in uns schauen und uns auf unser Gefühl verlassen wissen wir aber, dass dies nicht wahr sein kann.
Kochen und Essen in Gesellschaft geniessen, ein Geheimrezept für die Gesundheit.
Im hier und jetzt mit dem eigenen Idealgewicht
Diese zusätzlichen Pfunde, der Ort wo unser Körper natürlicherweise sein möchte, das ist unser Leben. Das sind die Pizza spätabends mit unserem Partner, der ausgedehnte Sonntagsbrunch, das weltweit beste Stück Kuchen weil man sich etwas gönnen möchte. Diese Pfunde sind unvergessliche Erinnerungen, unvergessliche Abenteuer, gefeierte Momente unseres Lebens. Sie sind unsere Spontanität, unsere Freiheit und unsere Liebe.
Und wenn Sie ab und zu ein Essen als proteinreiche Mahlzeit zur Gewichtsreduktion zu sich nehmen möchten, können Sie auch eine solche genuss- und fantasievoll zubereiten. Nehmen Sie dazu frische Früchte oder Gemüse und weitere gesunde Nahrungsmittel, die Ihr Körper braucht und die Seele freut.
Leckere und gesunde Produkte die Sie unterstützen können, wenn Sie weniger streng mit Ihrem Körper umgehen möchten:
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Wir motivieren Sie im Laufe der nächsten Wochen oder länger, den Gewichtskampf zu pausieren und Ihre Energie darauf zu richten, was Ihnen und Ihrem Körper wirklich gut tut. Liebe, Sex, Freundschaft und alle weiteren sinnlichen Momente in Ihrem Leben. Erlauben Sie Ihrem Körper mühelos in seinem tatsächlichen Idealgewicht zu existieren und freuen Sie sich über den Frieden den Sie verdienen.
Quellen:
sakara.com
