gesundheit

Wir kennen es alle: Man verbringt 8 bis 10 Stunden im Büro und das 5 Tage die Woche. Vielen fällt es schwer, zusätzlich noch Zeit für ein Training zu finden. Es ist allerdings nicht unmöglich, man muss lediglich nur den inneren Schweinehund überwinden. Wenn Sie aber wirklich andauernd unter Zeitdruck stehen, so haben wir für Sie einige tolle Übungen, die Sie im Büro ma...

Nutrigenomik (Ernährung nach den Genen) ist mittlerweile nichts Neues. Wenn es nach Forschern gehen sollte, so könnte bald eine DNA-Analyse genügen, um zu wissen, was bei uns auf den Teller kommen soll. So könnte man anhand der Analyse einen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen, also Essen, das den Genen schmeckt. Forscher erklären, dass Menschen seit Anbeginn nac...

Jeder vierte Erwachsene ist von Nagelpilz betroffen. Besonders bei Menschen mit Vorerkrankungen können diese zu einem gesundheitlichen Problem werden. Der Nagelpilz kann unser Immunsystem so beeinflussen, dass durch ihn unsere Abwehrkräfte geschwächt werden und sie den Nagelpilz nicht mehr bekämpfen können. Wir haben für Sie zusammengefasst, wie man den Nagelpilz frühzei...

Die Nahrung kann nur dann problemlos verdaut werden, wenn wir in richtiger Reihenfolge essen. Die richtige Reihenfolge orientiert sich an der Verdauungsdauer einzelner Lebensmittel. Haben Sie sich noch nie gefragt, wie lange ein Schnitzel oder Salat im Magen bleiben? Oder wieviel Zeit ein Steak benötigt, um verdaut zu werden? Kohlenhydrate werden schnell, Eiweisse eher langsam...

Gängige Krebstherapien vermindern die Sauer­stoff­zufuhr zum kranken Gewebe. Einen völlig neuen Weg gehen Ärzte des Schweizer Zentrums für Leber- und Pankreas­krank­heiten am USZ im Rahmen einer Studie: Sie fördern die Sauer­stoff­zufuhr zum Tumor. Erstmals weltweit bei Patienten zum Einsatz kommt ein viel­versprechen­des Medikament. Es wurde vom Nobel­preisträge...

In Asien ist Ingwer ein bekanntes Mittel zur Behand­lung von Schmer­zen des Bewe­gungs­appara­tes. Forscher um Else Bartels von der Univer­sität Kopen­hagen und Kollegen unter­such­ten in einer Meta­analyse randomi­sier­te, placebo­kontrol­lierte Studien, bei denen Ingwer­präparate (0,5 bis 1,0 Gramm pro Tag während 3 bis 12 Wochen) von insgesamt 593 Patienten...

Menschen, die sich im Winter viel im Freien aufhalten, haben mehr braunes Fett als Stuben­hocker, wie Forscher um Heik Sook Sul von der University of California zeigten. Im Gegen­satz zu weissem Fett, das als Energie­speicher dient, verbrennt «gutes» braunes Fett Kalorien und hält uns warm. Den Forschern ist es nun bei Mäusen gelungen, hinter diesem Phänomen den Schlü...

Mit grossem Mehr haben die Mitglieds­staaten der Vereinten Nationen einer Resolution zugestimmt, die den 21. Juni zum Yoga-Tag erklärt. Die indische Lehre soll damit als «ganz­heitlicher Ansatz für Gesund­heit und Wohl­befinden» gewürdigt werden. Weltweit wollen sich die Vereinten Nationen nun für mehr Informa­tionen über Yoga einsetzen. Tipp von gesund-gekauft.ch...