Gesundheit

Es gibt Düfte, die sofort ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit auslösen. Der feine, harzige Geruch des Arvenöls gehört genau dazu. Gewonnen aus dem Holz und den Nadeln der Arve – auch Zirbe genannt – trägt es den Charakter der Alpen in sich: frisch, klar und zugleich wohltuend warm. Inmitten einer Welt voller künstlicher Aromen wirkt Arvenöl wie ein echtes Naturvers...

Schlafen ist ein zentrales Element des menschlichen Alltags, ohne das niemand auf Dauer leben könnte. Dennoch wird die Relevanz des Schlafs für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden häufig unterschätzt. Dabei gilt es längst als belegt, dass Schlafmangel unter anderem zu Konzentrationsschwierigkeiten oder sogar einem geschwächten Immunsystem führen kann. Dieser Artik...

In einer Welt, die immer hektischer wird, in der die Zeit oft knapp und die Anforderungen hoch sind, greifen immer mehr Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Multivitamin-Präparate gehören dabei zu den beliebtesten Optionen. Sie enthalten eine Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die unser Körper benötigt, um optimal...

Mit zunehmendem Alter wird der Muskelabbau, auch bekannt als Sarkopenie, zu einem weit verbreiteten Problem. Dieser Prozess führt nicht nur zu einem Verlust der Mobilität, sondern beeinflusst auch die allgemeine Lebensqualität erheblich. Doch woran erkennt man die ersten Warnsignale? Und wie kann man dem entgegenwirken? In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen, Symptome...

Der Begriff der Raunächte verweist auf eine geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren, die tief in der Kulturgeschichte verankert ist und bis heute eine besondere Faszination ausübt. Dabei handelt es sich um die zwölf Nächte zwischen dem 25. Dezember und dem 5. Januar, welche seit jeher als eine Übergangszeit betrachtet wurden. Diese Zeitspanne fungierte als Brücke zwischen...

Angesichts des demografischen Wandels gewinnt die individuelle Betreuung von Senioren und Pflegebedürftigen zunehmend an Bedeutung. Unterschiedliche Lebenssituationen erfordern passgenaue Lösungen, die sowohl die Bedürfnisse der Betroffenen als auch ihrer Angehörigen berücksichtigen. Dieser Artikel informiert Sie umfassend über die verschiedenen Betreuungsarten und gibt I...

Heute gibt es verschiedene Strategien und Behandlungen zur Bekämpfung wiederkehrender Albträume bei Menschen aller Altersgruppen. Eine gängige Behandlung, die dazu beitragen kann, die belastenden und störenden Auswirkungen von Albträumen auf die Schlafqualität zu lindern, ist die Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Dieser Ansatz ermöglicht es, eine positive Version eines be...

Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die Menschen auf der ganzen Welt hilft, ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. Moderne wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Meditation nicht nur den Geist beruhigen, sondern auch den Körper positiv beeinflussen kann. In diesem Artikel werfen wir einen tieferen Blick auf die verschiedenen gesundheitlichen...