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Eine ausgewogene Ernährung deckt in der Regel unsere Zufuhr aller wichtigen Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien zureichend. In besonderen Lebensumständen kann eine zusätzliche Versorgung mit Vitalstoffpräparaten aber helfen, den erhöhten Bedarf zu decken. Die folgenden 5 wichtigen Vitalstoffe können einfach mit natürlich frischen Lebensmitteln eingenommen oder zusät...

Der Sprung ins kalte Wasser soll Spass und Wohlbefinden bezwecken und weder Sonnenbrand, Hitzeschlag noch Hautausschläge. Im und am Wasser können wir vorbeugend auf das eine oder andere acht geben. Mit den folgenden Tipps bleiben Sie gesund und holen das Beste aus dem Ausflug ans Meer, den Pool, See oder Fluss heraus. Bakterien & Viren keine Chance lassen Auch wenn sich i...

Sich regelmässig der Pflege seiner Füsse zu widmen ist nicht nur aus ästhetischer Sicht empfehlenswert. Auch Wohlbefinden und Gesundheit können mit einigen Tricks und Methoden der Fusspflege gesteigert werden. Immerhin tragen uns unsere Füsse mit durchschnittlich 150 Millionen Schritten in einem Leben 3 Mal um die Erdkugel. Dabei sind sie nicht selten in enge oder hohe Sch...

Venenprobleme werden in der sommerlichen Wärme verstärkt. Doch auch langes Stehen oder Sitzen sind für unsere Venen eine Belastung. Doch wie kommt es zu Venenbeschwerden und wie können die Symptome behandelt werden? Mit richtigem Schutz und Pflege der Blutgefässe beugen wir Venenleiden in den Beinen vor. Sobald die Temperaturen steigen sind geschwollene Füsse, Knöchel un...

Das Sonnenlicht bewirkt in unserem Körper positive sowie auch negative Effekte. Deshalb ist es umso wichtiger, ein hochwertiges Sonnenschutzprodukt anzuwenden. Unsere Haut und unsere Gesundheit werden es uns danken. Die Sonnen- und Schattenseiten von Sonnenlicht Sonnenlicht hat vor allem 2 positive Effekte: - Die Steigerung unseres Wohlbefindens durch Stimulation von „Feel-G...

Das intensive Bouquet der Rosen harmonisiert die Stimmung, hilft zu entspannen, zu entkrampfen und zu regenerieren. Schon die alten Babylonier kultivierten die Rose, um duftende Salben aus ihren Blütenblättern herzustellen. Und auch im frühen China baute man Rosen gezielt an, im vollen Wissen ihrer Wirkung. Heutzutage ist die Rose bekannter für ihren Duft als für Ihre heil...

Dauermüdigkeit und Erschöpfung. Gestörtes Haar- und Nagelwachstum. Erhöhte Infektionsanfälligkeit. Wird dem Körper zu wenig Eisen zugeführt, erscheinen sicht- und spürbare Anzeichen, welche man genauer unter die Lupe nehmen sollte. Könnte es sein, dass auch Ihr Körper unzureichend mit Eisen versorgt ist? Eisen ist ein lebenswichtiges Mineral und vor allem für die Blu...

Unsere Haut übernimmt eine wichtige Ausscheidungsfunktion und soll uns vor ungünstigen Einflüssen der Umwelt schützen. Das ist eine schwierige Aufgabe, wenn man bedenkt, dass sie täglich mit unzähligen Säuren konfrontiert wird, die aus der Umwelt und vom Körperstoffwechsel kommen. Können wir unsere Haut unterstützen? Und was hat pH genau mit der Haut zu tun? Die Bedeu...