meditation

  • Work-Life-Balance: Einfach mal den Alltag ausschalten

    Work-Life-Balance: Was verbirgt sich dahinter? Immer öfter hört man den Ausdruck in Verbindung mit dem Thema Gesundheit. Und tatsächlich: Neue Studien zeigen, dass neben dem Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben auch die Zeit für sich selbst eine Rolle spielt. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Sie einfach mal den Alltag ausschalten und das perfekte Gleichgewicht fin...
  • Tipps für bessere geistige Fitness im Alter - früh übt sich!

    Können wir unsere Denk- und Merkfähigkeit verbessern? Unsere Erinnerung schulen? Wie die körperliche Fitness, lässt sich auch die geistige Fitness trainieren. Und am besten fängt man damit nicht erst im Alter an. Unsere Tipps für bessere geistige Fitness im Alter zeigen, was man gegen geistige Trägheit schon jetzt tun kann: Raus aus der Komfortzone Je geistig aktiver der...

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