Acides gras essentiels + vitamines et/ou minéraux

Essentielle Fettsäuren sind lebensnotwendig für den Körper, da sie viele zentrale Funktionen unterstützen – von der Zellregeneration über die Herzgesundheit bis hin zur Gehirnleistung. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung oder hochwertige Nahrungsergänzungen aufgenommen werden. Besonders wichtig sind Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren, die im richtigen Verhältnis für Wohlbefinden und Vitalität sorgen.

Auf gesund-gekauft.ch finden Sie eine grosse Auswahl an hochwertigen Fettsäurepräparaten – von Fischöl bis zu pflanzlichem Algenöl – für Herz, Gehirn und Haut.

Warum essentielle Fettsäuren so wichtig sind

Essentielle Fettsäuren sind Bausteine der Zellmembranen und tragen zur Elastizität und Stabilität der Zellen bei. Sie unterstützen die Durchblutung, wirken entzündungshemmend und helfen, den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten. Besonders Omega 3-Fettsäuren wie EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion, Gehirnleistung und Sehkraft bei.

Ein ausgewogenes Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 ist entscheidend, um Entzündungen im Körper zu regulieren und den Stoffwechsel gesund zu halten.

Anzeichen für einen Mangel an essentiellen Fettsäuren

Ein Mangel kann sich durch trockene Haut, brüchige Haare, Konzentrationsprobleme, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen bemerkbar machen. Da viele Menschen zu viel Omega 6 und zu wenig Omega 3 aufnehmen, ist eine gezielte Ergänzung oft sinnvoll, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Natürliche Quellen für essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren sind in Fisch, Algen, Nüssen, Samen und pflanzlichen Ölen enthalten. Besonders Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse und Hanföl liefern wertvolle Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren. Wer keinen Fisch isst oder sich vegan ernährt, kann auf Algenöl-Kapseln zurückgreifen, die eine pflanzliche Alternative zu Fischöl darstellen.

Eine grosse Auswahl an hochwertigen Produkten finden Sie auf gesund-gekauft.ch, zum Beispiel Omega 3-Kapseln oder Kombinationen mit Vitamin E für optimalen Zellschutz.

Essentielle Fettsäuren kaufen – für Herz, Gehirn und Haut

Bei gesund-gekauft.ch finden Sie geprüfte Fettsäurepräparate in höchster Qualität – von klassischem Fischöl bis zu veganem Algenöl. Diese Produkte liefern wertvolle Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren in idealem Verhältnis, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Konzentration zu fördern.

Essentielle Fettsäuren tragen ausserdem zur Erhaltung normaler Haut bei und unterstützen die Zellregeneration – für natürliche Energie und Vitalität von innen.

Wann eine zusätzliche Einnahme sinnvoll ist

Eine Ergänzung mit essentiellen Fettsäuren ist besonders sinnvoll bei unausgewogener Ernährung, niedrigem Fischkonsum, erhöhter Belastung oder trockener Haut. Auch Sportler, Schwangere und Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel profitieren von einer regelmässigen Zufuhr.

In Kombination mit Vitamin E und Coenzym Q10 lässt sich die antioxidative Wirkung verstärken und der Zellschutz optimieren.

Essentielle Fettsäuren im Zusammenspiel mit anderen Nährstoffen

Omega 3-Fettsäuren wirken synergistisch mit Vitamin E, das sie vor Oxidation schützt. Zusätzlich fördern Vitamin D3 und Magnesium die Herz- und Muskelfunktion und unterstützen so die ganzheitliche Wirkung der Fettsäuren im Körper.

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