Ernährung

  • Reflux – So halten Sie Magenbrennen und saures Aufstossen in Schach

    Magenbrennen und saures Aufstossen hat jeder Zweite in der Schweiz monatlich, jeder Zehnte sogar einmal pro Woche. Einige leiden sogar täglich darunter. Die gute Nachricht: Reflux kann behandelt werden. Welche Mittel gegen Magenbrennen und saures Aufstossen helfen, erfahren Sie hier. Ein stressiger Tag, ein paar Gläser Wein und/oder ein reichhaltiges Essen. Viele von uns kenn...
  • Fit durch den Frühling – Alles zum Thema Verdauung

    Freuen Sie sich auch über die längeren und wärmeren Tage? Für viele hat der Frühling mit einer Erkältung, Grippe und der Frühjahrsmüdigkeit begonnen. Um das zu vermeiden, müssen wir unseren Stoffwechsel anregen. Lesen Sie in unserem Beitrag alles zum Thema „Verdauung“ und welche Rolle Verdauung für das allgemeine Wohlempfinden spielt. Die von uns eingenommene Nahr...
  • Wie Darmentzündungen entstehen und was Sie dagegen tun können

    In den letzten Jahrzehnten ist die Häufigkeit der Darmentzündungen weltweit enorm gestiegen. Genaue Ursachen sind dabei allerdings nicht bekannt. Man vermutet aber, dass der „westliche Lebensstil“, diverse Umweltfaktoren sowie erbliche Anfälligkeit dabei eine grosse Rolle spielen. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Darmentzündungen entstehen und was Sie dagegen tun könn...
  • Krillöl: Omega-3-Fettsäuren aus der Antarktis

    Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren und können vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden, obwohl sie sehr wichtig für uns sind. Krillöl ist die wirksamste natürliche Quelle und ergänzt unsere Ernährung optimal. Lesen Sie hier, warum das Wunderöl so wertvoll für den menschlichen Körper ist. Menschen, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, ist...
  • Der Immunsystem-Test – Erkältungen vorbeugen

    Die gute Nachricht zuerst: Ein starkes Immunsystem hängt von Faktoren ab, die wir selbst beeinflussen können. So können bestimmte Lebensmittel, Bewegung & Co. die körpereigene Abwehrkraft – das Immunsystem – nachhaltig stärken und somit Erkältungen vorbeugen. Checken Sie jetzt gleich, wie gut Ihre Abwehr aufgestellt ist. Jeden Tag und jede Sekunde ist unser Immuns...
  • Mit Hagebuttenpulver entschlacken – Die gesunde Winterfrucht

    Jedes Jahr das Gleiche: Im Winter sammeln sich viel zu gerne neue Pfunde auf den Hüften an. Doch diese sollen es sich dort gar nicht erst gemütlich machen! Mit Hagebuttenpulver ist dies kein Problem. Lesen Sie in unserem Beitrag, warum die Winterfrucht so gesund ist und wie Sie mit Hagebuttenpulver entschlacken und die womöglich noch immer anwesenden Weihnachtspfunde wieder ...
  • Hilfe bei Scheidentrockenheit während und nach der Schwangerschaft

    Eine Schwangerschaft ist für den weiblichen Körper eine Strapaze, die enorme Veränderungen mit sich bringt. Neben der Vorfreude auf das Baby mischen sich nun auch Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Hormonschwankungen und Scheidentrockenheit in eine Schwangerschaft. Lesen Sie in unserem Beitrag, was Sie bei Scheidentrockenheit während und nach der Schwangerschaft machen kö...
  • Aufgebläht – Tipps gegen Blähungen und Völlegefühl

    Die Ursachen für Blähungen und Völlegefühl sind vielfältig und nur selten gefährlich. Vor allem jetzt, in der Weihnachtszeit, greift man schnell zu ungesundem Essen. Wer aber mit richtigen Kräutern würzt und sich richtig ernährt, kann vorbeugen. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps gegen Blähungen und Völlegefühl. Man stösst auf, der Bauch rumort und ist leicht angeschw...