Schwangerschaft

Unsere Haut ist mit etwa 1,7 m2 und einem Gewicht von 3,5 bis 10 kg das grösste Organ und übernimmt viele wichtige Funktionen. Der saure pH-Wert von chemisch hergestellter Körperpfleg, kann diese Funktionen zerstören, wenn die Haut übersäuert wird. Übersäuerte Haut sorgt für trockene Schüppchen, Pickel und Akne – Dinge, die niemand haben will. Lesen Sie in unserem B...

Wer in die Ferien fährt und längere Zeit im Flugzeug, Auto oder Bus sitzt, steigert das Risiko der Reisethrombose – eine spezielle Form der „Sitzthrombose“. Reisethrombose kann nicht nur schmerzhaft, sondern auch gefährlich sein. Lesen Sie in unserem Beitrag über die Symptome der Reisethrombose und wie Sie der Krankheit vorbeugen können. Haben Sie sich schon einmal g...

Manu Knechtle ist zertifizierte BeBo®-Kursleiterin und Fachfrau für die weibliche Intimgesundheit. Sie leitet erfolgreich Beckenbodenkurse und ist Beraterin bei Fragen zur weiblichen Intimgesundheit und Intimhygiene. Erfahren Sie aus erster Hand die wichtigsten Antworten rund um Beckenbodentraining. gesund-gekauft.ch: Wann und für wen ist ein Beckenbodentraining sinnvoll? Ma...

Das Wundermineral Magnesium ist ein wichtiger Stoff für die Eiweissbildung und trägt zu vielen normalen Körperfunktionen bei, unter anderem auch zur normalen Muskelfunktion. Weil der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es ihm zugeführt werden. Zwar kommt Magnesium in vielen Nahrungsmitteln vor, dennoch empfiehlt sich bei erhöhtem Bedarf eine zusätzliche E...

Schmerzhaftes Brennen, Juckreiz, unangenehmer Geruch oder Trockenheit im Intimbereich – rund 2/3 aller Frauen kennen das lästige, unangenehme Gefühl, welches entsteht, wenn die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht gerät. Wie lassen sich Vaginalprobleme vorbeugen und die Ursachen behandeln? Die Scheidenflora besteht aus unterschiedlichen Bakterien. Befinden sich diese im Gle...

Das Immunsystem ist für die Erhaltung unserer Gesundheit zuständig. Dabei ist die Ernährung das wichtigste Kriterium, welches zur Stärkung des Immunsystems und damit auch der Abwehrkräfte beiträgt – auch in der Schwangerschaft. Einige Menschen springen bei niedrigen Temperaturen in den See und werden nicht krank. Man sagt, sie seien immun dagegen. Wiederum andere leiden...

Starke Beckenbodenmuskeln geben uns Kontrolle über Blase und Darm. Geschwächte Beckenbodenmuskeln bedeuten, dass unsere inneren Organe nicht voll unterstützt werden. Urinverlust, Verdauungsbeschwerden oder Rückenschmerzen sind einige der resultierenden gesundheitlichen Probleme. Doch was genau bringt das gezielte Training des Beckenbodens? Was sind Beckenbodenmuskeln? Der B...

Swisscom und swissmom.ch haben eine App entwickelt, mit der sich Eltern mit ihren Familien, Freunden und Bekann­ten ver­netzen und aus­tauschen können. Die App infor­miert über den Verlauf einer Schwanger­schaft und bietet Zugriff auf Check­listen und andere hilfreiche Funktionen. Im «Baby Buch» können Meilen­steine der Ent­wick­lung des Kindes fest­gehalten un...