Ernährung

Es gibt viele Diätformen und vielleicht haben auch Sie die eine oder andere schon ausprobiert. In diesem Beitrag erfahren Sie, weshalb wir die Proteindiät von Newdiet empfehlen, wie Sie Gewicht verlieren können ohne auf gut schmeckende Mahlzeiten verzichten zu müssen und worauf Sie achten sollten, um Ihr Gewicht nach dem Ende der Diät zu halten. Motivation zur Ernährungsu...

Die Natur bietet viel Süsses, denken Sie an saftige Pflaumen, himmlisch schmeckende Datteln, Manuka-Honig den man überall drüber träufeln kann - aber raffinierter Zucker hat alles verändert. Raffinierter und verarbeiteter Zucker kann unsere Gehirnchemie verändern und uns dazu bringen, uns nach mehr von dem zu sehnen, was uns träge, aufgebläht und ängstlich fühlen läs...

Unser Körper setzt sich zusammen aus Haut, Zellen, Knochen, Blut, Muskeln, Hormonen und vielem mehr, aber auch aus 38 Milliarden Darmbakterien. Sollten Sie es noch nicht getan haben, ist es an der Zeit, sich mit diesen kleinen Teilen, die Ihr Mikrobiom ausmachen, vertraut zu machen - denn sie können der Schlüssel zu Glück und strahlender Gesundheit sein.  Auf der Suche nac...

Gerade hat es noch geschneit und das im Mai. Deshalb ist es im Moment noch etwas schwer vorstellbar: aber der Sommer wird kommen und das schneller als Sie es bemerken. Machen Sie sich mit auf Ihren Weg in den Sommer. Denn schon bald finden Sie sich in der sonnigen Jahreszeit wieder. Dabei sollen Sie sich grossartig fühlen. Diese 3 Vor-Sommer Detox Massnahmen unterstützen sie ...

Alle Jahre wieder nehmen wir uns nach den Feiertagen vor: Mehr Sport zu machen, gesünder zu essen, abzunehmen etc. Neujahrsvorsätze einzuhalten ist schwer, weil sie oft tiefgreifende Verhaltensveränderungen erfordern. Es ist aber nicht unmöglich! Lesen Sie unseren Beitrag zu den Neujahrsvorsätzen und wie Sie es schaffen können, diese einzuhalten. Zum Jahreswechsel werden ...

Fast jeder unter uns hat im Laufe des Lebens einmal Probleme mit Hämorrhoiden und dennoch sind gesundheitliche Probleme unterhalb der Gürtellinie heute wie damals mit Scham behaftet. Hämorrhoiden können lästiges Jucken, Nässen, Brennen, Bluten und Schmerzen beim Stuhlgang hinterlassen, weshalb jeder Betroffene einen Spezialisten konsultieren sollte. Dr. med. Friederike Re...

Wird der Pferdeschwanz dünner und auf dem Kopfkissen liegen mehr Haare? Haarausfall ist ein bekanntes Leiden und kann jeden von uns treffen. Oftmals sind starke seelische Belastungen schuld daran. Um aber die richtige Behandlungsmethode zu finden, sollte man die Symptome richtig deuten und der Ursache auf den Grund gehen. In der heutigen Gesellschaft, wo viel Wert auf das Äus...

In den letzten Jahrzehnten ist die Häufigkeit der Darmentzündungen weltweit enorm gestiegen. Genaue Ursachen sind dabei allerdings nicht bekannt. Man vermutet aber, dass der „westliche Lebensstil“, diverse Umweltfaktoren sowie erbliche Anfälligkeit dabei eine grosse Rolle spielen. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Darmentzündungen entstehen und was Sie dagegen tun könn...