Ernährung

Alle Jahre wieder nehmen wir uns nach den Feiertagen vor: Mehr Sport zu machen, gesünder zu essen, abzunehmen etc. Neujahrsvorsätze einzuhalten ist schwer, weil sie oft tiefgreifende Verhaltensveränderungen erfordern. Es ist aber nicht unmöglich! Lesen Sie unseren Beitrag zu den Neujahrsvorsätzen und wie Sie es schaffen können, diese einzuhalten. Zum Jahreswechsel werden ...

Fast jeder unter uns hat im Laufe des Lebens einmal Probleme mit Hämorrhoiden und dennoch sind gesundheitliche Probleme unterhalb der Gürtellinie heute wie damals mit Scham behaftet. Hämorrhoiden können lästiges Jucken, Nässen, Brennen, Bluten und Schmerzen beim Stuhlgang hinterlassen, weshalb jeder Betroffene einen Spezialisten konsultieren sollte. Dr. med. Friederike Re...

Wird der Pferdeschwanz dünner und auf dem Kopfkissen liegen mehr Haare? Haarausfall ist ein bekanntes Leiden und kann jeden von uns treffen. Oftmals sind starke seelische Belastungen schuld daran. Um aber die richtige Behandlungsmethode zu finden, sollte man die Symptome richtig deuten und der Ursache auf den Grund gehen. In der heutigen Gesellschaft, wo viel Wert auf das Äus...

In den letzten Jahrzehnten ist die Häufigkeit der Darmentzündungen weltweit enorm gestiegen. Genaue Ursachen sind dabei allerdings nicht bekannt. Man vermutet aber, dass der „westliche Lebensstil“, diverse Umweltfaktoren sowie erbliche Anfälligkeit dabei eine grosse Rolle spielen. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Darmentzündungen entstehen und was Sie dagegen tun könn...

Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren und können vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden, obwohl sie sehr wichtig für uns sind. Krillöl ist die wirksamste natürliche Quelle und ergänzt unsere Ernährung optimal. Lesen Sie hier, warum das Wunderöl so wertvoll für den menschlichen Körper ist. Menschen, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, ist...

Was Sie essen, entscheiden Sie. Denken Sie zumindest, doch das stimmt nicht ganz. Sie können es aber ändern, Ihrer Gesundheit und auch unserer Umwelt zuliebe und zwar, wenn Sie Obst und Gemüse vorwiegend dann essen, wenn dieses in der Schweiz erntereif sind. Doch warum ist eine saisonale und regionale Ernährung wichtig und gesund? Klimawandel, Wasserknappheit, Umweltverschm...

Wenn wir mehr Energie in Form von Nahrung zu uns nehmen als unser Körper tatsächlich verbraucht, wird er im Laufe der Zeit übergewichtig. Aber was ist überhaupt Übergewicht? Für ein mögliches Gesundheitsrisiko sind vor allem die Verteilung der überschüssigen Pfunde, das Gewicht selbst und Bewegung entscheidend. Machen uns denn ein Speckröllchen an der Hüfte oder ein ...

Jeder Mensch ist heutzutage zahlreichen Giften ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, den Körper einmal richtig zu entgiften und voller Energie in den Frühling zu starten. Millionen von Menschen schwören auf Entschlackungskuren, weil man sich danach schlanker, fitter und gesünder fühlt. Müdigkeit, Gereiztheit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Hautprobleme – Als mögliche Ursac...