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Laut einer Studie schlafen wir eine gute Stunde weniger als noch vor 100 Jahren. Fernsehen am Abend, surfen im Internet etc. sind nur einige Gründe, warum es bei uns später wird. 2/3 der Bevölkerung quält sich jeden Tag regelrecht aus dem Bett. Neben regelmässigen Bettzeiten und genügend Schlaf können aber spezielle Wecker zu sanftem Aufwachen beitragen. Mit dem Schwinde...

Die Annahme, Kosmetik sei nur etwas für Frauen, ist veraltet. Der moderne Mann von Heute betont seine Männlichkeit nicht nur mit seinem natürlichen Accessoire – dem Bart, sondern auch mit gepflegter Haut. Wie Männer sonst ihrer Haut Gutes tun können und welche Produkte für die Männerpflege in jedem Schrank stehen sollten, erfahren Sie in unserem Beitrag. Es kommt immer...

Magenbrennen und saures Aufstossen hat jeder Zweite in der Schweiz monatlich, jeder Zehnte sogar einmal pro Woche. Einige leiden sogar täglich darunter. Die gute Nachricht: Reflux kann behandelt werden. Welche Mittel gegen Magenbrennen und saures Aufstossen helfen, erfahren Sie hier. Ein stressiger Tag, ein paar Gläser Wein und/oder ein reichhaltiges Essen. Viele von uns kenn...

Hornhaut an den Füssen schützt unsere Haut vor Druck und Reibung, sieht allerdings unattraktiv aus und kann sogar Schmerzen verursachen. Vor allem in der warmen Jahreszeit, wenn die Füsse oft der Luft ausgesetzt sind, entstehen Hautverdickungen, die zu schmerzhaften Rissen neigen können. Wie Sie die Hornhaut richtig entfernen, vorbeugen und welche Mittel besonders wirksam s...

Während sich die meisten freuen, dass es endlich wieder viel Sonne gibt, sehen die Dermatologen die „Sonnenanbeter“ mit Sorge. Auch wenn tiefe Bräune nicht mehr zu den aktuellen Schönheitsidealen gehört – es gibt immer noch genug Fälle von Sonnenbrand und anderen sonnenbedingten Hautschäden. Wir haben für Sie einige Tipps zusammengestellt, wie Sie mit Sonnencreme &...

Über gewisse Themen zu sprechen kann einem durchaus unangenehm sein. Zum Beispiel über den Kampf gegen starkes Schwitzen und unangenehme Gerüche. Doch eigentlich gibt es überhaupt keinen Grund dazu, sich wegen starken Schwitzens zu schämen. Denn erstens: Schwitzen ist ein natürlicher, zur Regulierung der Körpertemperatur wichtiger Vorgang, zweitens: Es gibt wirksame und ...

Starker und ständiger Harndrang, unkontrollierter Urinverlust und schlaflose Nächte – die Reizblase bzw. überaktive Blase ist eine Belastung für viele und auch ein Tabuthema. Es lohnt sich aber darüber zu sprechen, denn bereits eine Veränderung einiger Lebensgewohnheiten kann Abhilfe schaffen. Lesen Sie in unserem Beitrag wie Sie gegen Reizblase / Blasenschwäche vorgeh...

Freuen Sie sich auch über die längeren und wärmeren Tage? Für viele hat der Frühling mit einer Erkältung, Grippe und der Frühjahrsmüdigkeit begonnen. Um das zu vermeiden, müssen wir unseren Stoffwechsel anregen. Lesen Sie in unserem Beitrag alles zum Thema „Verdauung“ und welche Rolle Verdauung für das allgemeine Wohlempfinden spielt. Die von uns eingenommene Nahr...